Categoria: Nutrição

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Pasta de amendoim e a performance esportiva

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A Pasta de Amendoim é um alimento esportivo popular que não é apenas gostoso, mas também promove a saúde. Eu rotineiramente escolho degustar dois lan ...
Podemos confiar nos números da balança?

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Entenda por que não podemos confiar apenas nos números da balança Essa é uma comparação volumétrica entre o peso da gordura e músculo, ambas com o me ...
Estrias: saiba como prevenir através de uma boa alimentação

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E quem não se incomoda com o surgimento de estrias? Pois é, estrias, esse indesejável dano a pele pode acometer qualquer pessoa, mas principalmente e ...
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Hoje vou responder a uma pergunta muito comum em meu consultório: O que é dieta Low Carb? A dieta Low Carb, é uma dieta com restrição diária de carbo ...
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Quando se trata de esportes, a gestão do diabetes é sempre a primeira prioridade. Primeiramente, fale com seu médico de diabetes sobre uma bomba de i ...
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Quem é da época do desenho Popeye conhece muito bem o espinafre e o quanto ele deixava aquele marujo forte. Esse vegetal faz muito bem para saúde. Exp ...
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O especialista em nutrição esportiva Rogério Fernandes explica como o atleta poderá saber que alimento ou suplemento fará diferença para sua performan ...
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Saiba como funciona o jejum intermitente e entenda porque ele parece tão difícil de ser realizado. O jejum intermitente já gera benefício com 16 hora ...
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