Pedalar, um ótimo treino para corredores

  Para quem ama correr e gosta de andar de bicicleta, pedalar é uma ótima opção para melhorar a frequência cardíaca e o condicionamento físi

Série Olimpíadas – As mascotes dos Jogos
Série Olimpíadas – A Chama Olímpica
Correr no Rio de Janeiro (por Gabi Freitas)


Pedalar, um ótimo treino para corredores

 

Para quem ama correr e gosta de andar de bicicleta, pedalar é uma ótima opção para melhorar a frequência cardíaca e o condicionamento físico, pois é um exercício aeróbico e de resistência muscular.

Pedalar define músculos, principalmente os grandes grupos musculares das pernas – que usamos tanto na corrida. O abdômen também tende a ficar mais definido devido à necessidade de boa postura e contração permanente para proteger as costas de dores e lesões.

Então, bora pedalar???

O passeio ciclístico Pedalar mobiliza os maiores centros urbanos do Brasil incentivando o uso da bicicleta como meio de transporte alternativo e saudável. Se você já tem sua bike, basta fazer sua inscrição gratuita ou com kit básico e garantir sua participação. Se você ainda não tem, pode adquirir a bike dobrável personalizada e sair pedalando por aí!

As inscrições podem ser feitas no site do Circuito Pedalar ou da Ativo.

São oferecidas 3 opções de kit:

  1. Kit Free – gratuito – por tempo limitado – sacolinha de nylon, número de peito e medalha (pós prova);
  2. Kit Básico – R$ 20,00 – camiseta de poliamida, sacolinha de nylon, número de peito e medalha (pós prova);
  3. Kit Bike – R$ 499,00 (lote 1) e R$ 549,00 (lote 2) – bicicleta, capacete, camiseta de poliamida, sacolinha de nylon, número de peito e medalha (pós prova).

Cliente com Brasilprev tem desconto de 10% no kit bike e pode efetuar até duas inscrições por CPF.

 

Pedalar, um ótimo treino para corredores

Kit Bike

 

Cinco Capitais receberão o passeio ciclístico Pedalar:

Brasília – 07/08/2016 – 10k – Parque da Cidade Sarah Kubitschek, no Estacionamento 6 – Asa Sul.

Belo Horizonte – 18/09/2016 – 7,5k – “Nova” Praça da Pampulha, Av. Otacílio Negrão de Lima, 3500 – Pampulha.

Rio de Janeiro – 09/10/2016 – 5k – Praça Mauá, s/n – Centro.

Salvador – 06/11/2016 – 10k – Estacionamento Jardim de Alah (Avenida Otávio Mangabeira).

São Paulo – 20/11/2016 – 10k – Praça Charles Miler – Pacaembu.

 

Pedalar, um ótimo treino para corredores

 

Gosta de pedalar?

Conte-nos como se dá a dobradinha pedal e corrida?

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*O Blog Todo Mundo Corre não é responsável pelo evento.

COMENTÁRIOS

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    Luana 2 anos

    Qd chegar em vv-es eu vou…
    Adorek

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    Elisangela Aranha 2 anos

    Nossa achei bacana mesmo, porem dar a opção de pagar com cartão de crédito 520 reais só a vista, dói o bolso e limita muito os interessados.