Squeeze, cinto ou mochila de hidratação? (por Gabi Freitas)

Neste vídeo, Gabi Freitas fala sobre acessórios para hidratação na corrida. Saiba qual é o preferido da Gabi: squeeze, cinto ou mochila de hidratação?

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Neste vídeo, Gabi Freitas fala sobre acessórios para hidratação na corrida. Saiba qual é o preferido da Gabi: squeeze, cinto ou mochila de hidratação?

A água é o componente mais importante de nosso organismo. Uma boa hidratação tem de ser prioridade para qualquer corredor, antes, durante e depois da corrida. A desidratação será o pior inimigo do desempenho da corrida, reduzindo sua velocidade de deslocamento, e será a causa de dores musculares e nos tendões. Portanto, hidrate-se!

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Gabi Freitas é jornalista e corredora de rua. GabiRunner, como é conhecida nas redes sociais, ressalta: “Corrida é um vício e um desafio diário. Compartilho aqui os meus longões, os funcionais, as provas mais difíceis, tênis e medalhas!”

 

E você, prefere a squeeze, o cinto ou a mochila de hidratação?

 

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COMENTÁRIOS

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    Roberta quando iniciei na prática esportiva usava o cinto de hidratação só que incomodava muito, ae descobri a mochila de hidratação e amei e uso nos longões a mochila até pq a mochila além de carregar a água, também leva documentos, barra de cereal, alguma peça de roupa e por ai vai.
    Muito bom o esclarecimento. Parabéns e bons treinos.
    Abs,

    Jorge Cerqueira
    http://www.jorgeultra.blogspot.com