Squeeze, cinto ou mochila de hidratação? (por Gabi Freitas)

Neste vídeo, Gabi Freitas fala sobre acessórios para hidratação na corrida. Saiba qual é o preferido da Gabi: squeeze, cinto ou mochila de hidratação?

Correr no Rio de Janeiro (por Gabi Freitas)
Meias de Corrida (por Gabi Freitas)
Mala de corredor (por Gabi Freitas)

Neste vídeo, Gabi Freitas fala sobre acessórios para hidratação na corrida. Saiba qual é o preferido da Gabi: squeeze, cinto ou mochila de hidratação?

A água é o componente mais importante de nosso organismo. Uma boa hidratação tem de ser prioridade para qualquer corredor, antes, durante e depois da corrida. A desidratação será o pior inimigo do desempenho da corrida, reduzindo sua velocidade de deslocamento, e será a causa de dores musculares e nos tendões. Portanto, hidrate-se!

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Gabi Freitas é jornalista e corredora de rua. GabiRunner, como é conhecida nas redes sociais, ressalta: “Corrida é um vício e um desafio diário. Compartilho aqui os meus longões, os funcionais, as provas mais difíceis, tênis e medalhas!”

 

E você, prefere a squeeze, o cinto ou a mochila de hidratação?

 

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COMENTÁRIOS

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    Roberta quando iniciei na prática esportiva usava o cinto de hidratação só que incomodava muito, ae descobri a mochila de hidratação e amei e uso nos longões a mochila até pq a mochila além de carregar a água, também leva documentos, barra de cereal, alguma peça de roupa e por ai vai.
    Muito bom o esclarecimento. Parabéns e bons treinos.
    Abs,

    Jorge Cerqueira
    http://www.jorgeultra.blogspot.com